低温やけど｜44℃で3〜4時間。カバーで包んでも起こります

1. 先に結論

知っておきたいこと	NITE・消費者庁などの資料
何度で起こるか	44℃では3〜4時間、46℃では30分〜1時間、50℃では2〜3分で起こるといわれている
何で起こるか	湯たんぽ、電気あんか、電気毛布、使い捨てカイロなど、冬場に長時間、体に当てて使う製品
見た目との違い	痛みが少なく一見軽そうに見えるが、深いやけどになっていることも珍しくない
カバーで包めば	湯たんぽや電気あんかを厚手のタオルや専用カバーで包んでも、低温やけどのおそれがある
防ぐには	長時間同じ場所を温めない。湯たんぽやあんかは布団が温まったら出す。寝るときにカイロは使わない
起こしたら	水で冷やしても効果はない。痛みや違和感がある場合は医療機関を受診する

出典：NITE「低温やけど」の事故防止について（注意喚起）（2009年11月26日）、消費者庁「高齢者のやけどに御注意ください！」（2015年11月18日）をもとに整理。

熱湯や火による普通のやけどの応急手当は、やけどの記事でまとめています。この記事では、冬に増える低温やけどを扱います。

2. 低温やけどとは——温度と時間の目安

NITEは低温やけどを、比較的低い温度（44℃〜50℃）のものでも、長時間にわたって皮膚の同じ箇所に触れていると起こるもの、と説明しています。温かく心地よいと感じる程度の温度でも起こる、というのが特徴です。

触れているものの温度	低温やけどになるといわれている時間
44℃	3〜4時間
46℃	30分〜1時間
50℃	2〜3分

出典：NITE「低温やけど」の事故防止について（注意喚起）（2009年11月26日）。引用文献は製品安全協会「製品と安全」第72号「低温やけどについて」。NITEは、そのときの体調など身体の状態によって異なるとしている。

NITEは、44℃を「温かいと感じる程度の温度」と表現しています。その温度でも、3〜4時間触れていると低温やけどになるという説明です。

日本創傷外科学会も、44℃〜50℃程度の低温のものでも長時間接触しているとやけどになり、これを低温熱傷と呼ぶと説明しています。学会によると、低温熱傷は下腿（ひざから下）に多く、原因としては湯たんぽや電気あんか、電気毛布、使い捨てカイロなどによるものが報告されています。

3.【核心】普通のやけどと何が違うのか

消費者庁とNITEの資料は、低温やけどの特徴を次のように説明しています。

項目	低温やけどの特徴（資料の説明）
熱さの自覚	それほど熱いと感じないまま、やけどになってしまう。健康な人でも自覚症状を伴わないで発症する場合がある
痛み	普通のやけどに比べて痛みが少ない
見た目	水ぶくれなどもできにくく、乾燥していることが多いため、一見軽そうに見える
深さ	長時間熱の作用が及んだために、深いやけどになっていることも珍しくない
重い場合	皮膚の深い部分にやけどを起こして皮下組織が壊れ、植皮手術が必要になることもある

出典：消費者庁「高齢者のやけどに御注意ください！」（2015年11月18日）、NITE「低温やけど」の事故防止について（注意喚起）（2009年11月26日）をもとに整理。

NITEは、低温やけどには通常のやけどに関する経験が通じない、と書いています。日本創傷外科学会も、低温熱傷は深いやけどとなりやすく、専門的治療が必要となる場合が多いとしています。

「冷やせばよい」は当てはまりません

熱湯を浴びたやけどでは、すぐに水で十分に冷やすことが勧められています。しかし消費者庁は、低温やけどについてはこう書いています。「低温やけどは水で冷やしても効果はありません。」見た目より重症の場合があるので、痛みや違和感がある場合は医療機関を受診するよう求めています。

4. どの製品で、いつ起きているか

消費者庁には、65歳以上の高齢者が低温やけどを負ったという事故情報が119件寄せられています（2009年9月から2015年9月末までの登録分）。うち10件（8.4%）は入院治療を要していました。原因となった製品は次のとおりです。

原因となった製品（高齢者の低温やけど119件）	件数
カイロ	28件
湯たんぽ	19件
ストーブ類	18件
電気毛布、あんか	12件

出典：消費者庁「高齢者のやけどに御注意ください！」（2015年11月18日）。件数の多い順に資料に記載された製品を掲載。

NITEに通知された製品事故情報では、ゆたんぽとカイロの事故は次のとおりです。

製品	事故件数	うち重傷	うち軽傷
ゆたんぽ	36件	28件	5件
カイロ	11件	6件	4件

出典：NITE「電気ストーブ等の電気暖房機器による火災及びゆたんぽやカイロ等による低温やけどにご注意ください」（2015年11月26日）表1。平成22年度から平成26年度までの5年間。NITEは、ゆたんぽ、カイロ等の事故では、長時間皮膚に接触したため低温やけどを負ったものが多いとしている。

時期について、NITEは、電気暖房機器やゆたんぽ、カイロ等による事故は10月頃から増加し、12月〜2月にかけて最も多く発生しているとしています。消費者庁の資料でも、高齢者のやけどの事故は12月〜2月に多く発生しています。

東京都は2020年の注意喚起で、これらに加えて温水洗浄便座でも低温やけどが起きているとしています。

5. 実際に報告された事例

製品	報告された内容
ゆたんぽ 20代男性・重傷	ゆたんぽに湯を入れ、付属の袋と別に購入した袋で二重に包んで足元に置き就寝したところ、ふくらはぎに低温やけどを負った。就寝中に無意識に接触し、そのまま長時間接触したためと推定されている
電気あんか 40代女性・重傷	就寝時に「強」に設定し、両足に触れないように置いていたが、睡眠薬を服用していたために熟睡し、目覚めると両ふくらはぎの下に電気あんかがあった
靴下用カイロ 80歳以上女性・重傷	靴下用カイロを、靴を履かずに使用したところ、低温やけどを負った
こたつ 70歳代男性・入院	こたつで就寝し、朝起きると足の指から出血しており、やけどに気付いた。左足の指2本を切断し、1本は皮膚移植を行った
カイロと電気毛布 70歳代女性・通院	腰にカイロを貼り、電気毛布を付けたまま就寝した。翌朝カイロを剥がすと痛がゆさがあり、皮膚科でⅡ度熱傷と診断された
カイロ 40歳代	両足のももにカイロを貼って一日（約12時間）過ごしたところ、低温やけどになり、水ぶくれになった
電気毛布 50歳代	長い時間電気毛布を掛けていたら、足の指8本が低温やけどになり、回復までに約6か月かかった

出典：上から3件はNITE（2009年11月26日）、次の2件は消費者庁（2015年11月18日）、下の2件は東京都「電気毛布や電気あんかなどによる低温やけどに注意！」（2020年11月30日）。

最初の事例は20代で、袋を二重にしていました。NITEは、この製品の取扱説明書には低温やけどに関する注意事項が適切に表示されていた、と付け加えています。

6. 製品別の使い方

消費者庁は、低温やけどを防ぐには「長時間同じ場所を温めないこと」が重要だとしています。NITEは、製品ごとに次の点に注意するよう呼びかけています。

製品	NITEが示す注意
ゆたんぽ	厚手のタオルやゆたんぽ袋、専用カバーなどで包んでも低温やけどのおそれがある。就寝前に布団の中に入れ、温まったら布団から出す
電気あんか	包んでも低温やけどのおそれがある。就寝前に布団の中に入れ、温まったらスイッチを切る
電気毛布	就寝前に布団を温め、睡眠中はスイッチを切るか、目盛りを最小の位置に合わせる
カイロ（使いすて式）	直接肌に当てない。同じ部位に当たる状態で長時間使わない。就寝時には使わない。ベルトで押さえる、サポーターと併用するなど、血流を圧迫する使い方はしない。こたつの中や暖房器具の近くでは急激に温度が高くなるため使わない
靴用・靴下用カイロ	靴用は必ず靴の中の底に敷く。貼る靴下用は靴下の上に貼り、靴を履いて使う。使用直前に開封し、開封したらすぐに靴を履く。目的以外の部位では使わない
電気こたつなど	長時間同じ部位を温めない

出典：NITE「低温やけど」の事故防止について（注意喚起）（2009年11月26日）。NITEは、詳しくは製品の取扱説明書をよく読んで正しく使用するよう求めている。

どの製品にも共通する注意として、NITEは、同じ部位を長時間温めないこと、違和感があったり熱いと感じたりしたら直ちに使用を中止することを挙げています。

消費者庁の資料には、製品の注意表示の例も載っています。ゆたんぽのSG基準（製品安全協会）の注意文書は、厚手のタオルや布で包むことについて、必ずしも低温やけどの防止にはならないが、表面温度が下がるため、低温やけどを生じるまでの時間は長くなると説明しています。同じ文書は、布団が暖まったらゆたんぽを取り出して就寝する使い方を勧めています。

貼るタイプのカイロについては、日本カイロ工業会が自主基準で次のような注意表示を記載することとしています。

肌に直接触れないように使用する
眠る時は使用しない
熱いと感じた時は使用を中止する
1時間に1回程度、肌の状態を確認する
下着等薄い衣類の上から使用する場合は、特に注意する
子供や身体の不自由な方、肌の弱い方が使用する場合は特に注意する。自分ですぐに使用を中止できない状況で使用する場合も十分注意する
糖尿病等、温感及び血行に障害を持つ方は、医師又は薬剤師に相談する
ベルトやサポーター、椅子等で押し付けて使用しない。押し付けるようにして横にならない
同時に複数袋を使用すると低温やけどしやすいので注意する
こたつ、寝具の中や暖房器具の近くでは使用しない

出典：消費者庁「高齢者のやけどに御注意ください！」（2015年11月18日）〈参考〉低温やけどについての注意表示例。

7. 特に注意が必要な人と、起こしたときの対応

NITEは、低温やけどを受けやすい状況として、次のものを挙げています。

受けやすいとされる状況	資料の説明
知覚障害、糖尿病などの神経障害	NITEは、糖尿病による神経障害や皮膚感覚の低下している人などは、ゆたんぽ、電気あんか、電気毛布、カイロを使用する前に医師に相談するよう求めている
体が不自由	自分ですぐに使用を中止できない状況では十分注意する（日本カイロ工業会の注意表示）
泥酔など熟睡中の状態	電気あんかの事例では、取扱説明書に、眠気を誘う薬を服用した場合は厚手の布で包み、足から離して使用する旨が記載されていた
血流を圧迫する使い方	ベルトで押さえる、サポーターと併用するなど
高齢者	消費者庁は、若年者に比べて感覚が鈍く、熱源に接する時間が長くなり、重症化しやすいと考えられるとしている

日本創傷外科学会は、小児や高齢者、糖尿病などの合併症を持つ方は、受傷後の経過とともにやけどの傷が深くなる場合があるので、より慎重な管理が必要になるとしています。血糖値が高めといわれている方は、糖尿病予備軍の記事もあわせてご覧ください。

🏥 低温やけどを起こしたら

NITEは、低温やけどを起こした場合は早めに専門医の診察を受けるよう求めています。消費者庁と東京都も、見た目より重症の場合があるとして、痛みや違和感がある場合は医療機関を受診するよう呼びかけています。日本創傷外科学会は、やけど全般について、部位と範囲にもよるが、水ぶくれができるようであれば形成外科への受診を勧めています。

寒い季節には、入浴中の事故も増えます。湯の温度と入浴時間の目安は、冬の入浴事故（ヒートショック）の記事で整理しています。

最後に、この記事の要点をもう一度。

① 低温やけどは44℃で3〜4時間、46℃で30分〜1時間、50℃で2〜3分で起こるといわれている

② 痛みが少なく一見軽そうに見えても、深いやけどになっていることがある

③ 湯たんぽや電気あんかは、カバーやタオルで包んでも起こる。布団が温まったら出す、スイッチを切る

④ カイロは肌に直接当てない、寝るときは使わない、押し付けない。1時間に1回程度、肌の状態を確認する

⑤ 水で冷やしても効果はない。痛みや違和感がある場合は医療機関へ

8. よくある質問

湯たんぽをカバーやタオルで包めば、低温やけどは防げますか？

NITEは、ゆたんぽを厚手のタオルやゆたんぽ袋、専用カバーなどで包んでも低温やけどのおそれがあるとしています。付属の袋と別の袋で二重に包んで使い、重傷の低温やけどを負った事例も報告されています。ゆたんぽのSG基準の注意文書は、包むと表面温度が下がるため、低温やけどを生じるまでの時間は長くなると説明しています。NITEが勧めているのは、就寝前に布団の中に入れ、温まったら布団から出す使い方です。

低温やけどをしたら、水で冷やせばよいですか？

消費者庁は、低温やけどは水で冷やしても効果はないとしています。見た目より重症の場合があるので、痛みや違和感がある場合は医療機関を受診するよう求めています。NITEも、低温やけどを起こした場合は早めに専門医の診察を受けるよう呼びかけています。

赤くなっているだけで、あまり痛くありません。様子を見てもよいですか？

消費者庁の資料によると、低温やけどは普通のやけどに比べて痛みが少なく、水ぶくれなどもできにくいため一見軽そうに見えますが、深いやけどになっていることも珍しくありません。NITEは、皮膚表面の変化や痛みが弱くても、実際は皮膚の深い部分にやけどを起こして皮下組織が壊れ、植皮手術が必要になることもあるとして、早めの受診を求めています。

貼るカイロを、寝るときに使ってもよいですか？

NITEは、カイロ（使いすて式）を就寝時には使わないよう求めています。日本カイロ工業会の自主基準でも、眠る時は使用しないこと、こたつや寝具の中では使用しないことを注意表示に記載することとしています。消費者庁の資料には、腰にカイロを貼り、電気毛布を付けたまま就寝してⅡ度熱傷と診断された事例が載っています。

糖尿病があります。湯たんぽやカイロを使ってもよいですか？

NITEは、糖尿病による神経障害や皮膚感覚の低下している人などは、ゆたんぽ、電気あんか、電気毛布、カイロを使用する前に医師に相談するよう求めています。日本カイロ工業会の注意表示でも、糖尿病等、温感及び血行に障害を持つ方は、やけどのおそれがあるので医師又は薬剤師に相談することとされています。使ってよいか、どう使うかは、主治医に確認してください。

参考にした主な資料

独立行政法人製品評価技術基盤機構（NITE）「「低温やけど」の事故防止について（注意喚起）」（2009年11月26日）
独立行政法人製品評価技術基盤機構（NITE）「電気ストーブ等の電気暖房機器による火災及びゆたんぽやカイロ等による低温やけどにご注意ください」（2015年11月26日）
消費者庁「高齢者のやけどに御注意ください！」（2015年11月18日）
東京都「電気毛布や電気あんかなどによる低温やけどに注意！」（2020年11月30日）
日本創傷外科学会「やけど（熱傷）」